Cuộc điều tra dân số năm 2016 ghi nhận dân số của huyện Belait là 69.992 người.[5] hầu hết trong số họ sống ở Kuala Belait, thị trấn chính và Seria. Người dân bản địa của huyện là người Belait và cùng với các chủng tộc Bumiputera khác tạo thành đa số trong quận. Một thiểu số dân số này là dân tộc Trung Quốc, đặc biệt là những người nói tiếng Quảng Đông, Taishan và Hakka. Ibans, Penans và những người bản địa khác chiếm phần còn lại của dân số. Ngoài ra hiện nay là một cộng đồng lớn của người nước ngoài (người da trắng,người da đỏ, người Philippines) chủ yếu làm việc với hoặc liên kết với ngành công nghiệp dầu khí.

Mặc dù đây là huyện đông dân thứ hai, nhưng mật độ dân số trung bình thấp nhất (23 người / km2) của tất cả bốn huyện do diện tích lớn. Phân bố dân cư không đồng đều, các khu vực xung quanh bờ biển được định cư mật độ cao hơn các khu rừng nhiệt đới miền núi. Các đô thị lớn nhất về dân số là thủ phủ hành chính của huyện Kuala Belait và thị trấn dầu Seria.